कसरत कर पसीना बहाने की जरुरत नहीं बस चॉकलेट खाइए फिट रहियें
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चॉकलेट प्रेमियों के लिए खुशखबरी. अध्ययन में कहा गया है कि चॉकलेट खाना कसरत करने जितना ही असरकारक होता है. आप अगर साइकिंग और कसरत कर पसीना बहा रहे हैं तो एक आसान तरीका आपका इंतजार कर रहा है. बस चॉकलेट खाते रहिए.
अमेरिका के वायन स्टेट विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि डार्क चॉकलेट की हल्की मात्रा स्वास्थ्य के लिए कसरत जैसी ही लाभदायक हो सकती है.
चूहों पर परीक्षण करने वाले डॉ. मोह मलेक ने बताया, माइटोकॉंड्रिया ऊर्जा पैदा करता है जिसका इस्तेमाल कोशिकाएं करती हैं.ज्यादा माइटोकॉंड्रिया का मतलब ज्यादा ऊर्जा जिससे ज्यादा काम किया जा सकता है.
उन्होंने कहा, हमारे अध्ययन में पाया गया कि इपिकाटेचिन दिल और अन्य मांसपेशियों में माइटोकॉंड्रिया की संख्या को बढ़ाते है, जैसे साइकलिंग और दूसरे कसरतें बढ़ाती हैं.
बहुत से मुधमेह पीडि़त उच्च कोलेस्ट्रोल की विशेष समस्या से परेशान रहते हैं। पूर्व के अध्ययनों में पाया गया है कि कोकोआ में पाया जाने वाला यह तत्व दिल की बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकता है।
शोधकर्ताओं ने इस थ्योरी का परीक्षण किया कि कोकोआ फलियों में पाया जाने वाला रसायन कोलेस्ट्रोल के प्रभाव को कम कर सकता है।
Posted by राजबीर सिंह
at 11:53 am.
