भूलने की परेशनी से बचा सकती हैं थोड़ी सी वर्जिश

थोड़ी सी वर्जिश आपको भूलने की परेशनी से बचा सकती हैं.

बढ़ती उम्र के साथ भूलने की बीमारी आम होती है.

मांसपेशियों के मजबूत करने के लिए की गई थोड़ी सी वर्जिश आपको इस परेशानी से बचा सकती है.

इस सम्बंध में किए गए शोध के मुताबिक हल्का व्यायाम भी हमारे दिमाग को इतनी शक्ति प्रदान करता है कि वह बढ़ती उम्र के बीच हमारी याद रखने की क्षमता को बनाए रखता है.

कोलोराडो विश्वविद्यालय के शोधकर्ता रूथ बारिंटोस ने पाया है कि बूढ़े चूहों की याददाश्त बेक्टीरिया संक्रमण के कारण खत्म हो जाती है लेकिन यह परेशानी युवा चूहों के साथ नहीं होती है.

रूथ ने अपने शोध के दौरान पाया है कि अगर कोई व्यक्ति रोजाना आधा किलोमीटर पैदल चलने की परेशानी उठा सकता है तो वह बढ़ती उम्र में भूलने की बीमारी से बच सकता है.

इंसान भी बैक्टीरियाई संक्रमण या फिर किसी दुर्घटना के कारण बढ़ती उम्र में भूलने लग जाते हैं लेकिन हल्की वर्जिश उन्हें इस परेशानी से निजात दिला सकती है.

Posted by राजबीर सिंह at 9:06 pm.